Enfoque: Fundado por Sigmund Freud, el psicoanálisis explora cómo el inconsciente y las experiencias tempranas influyen en el comportamiento y la personalidad.

Técnicas:

• • Asociación Libre: El paciente expresa sus pensamientos sin censura para descubrir conexiones inconscientes.
  • Interpretación de Sueños: Análisis de los sueños para entender los deseos y conflictos inconscientes.
  • Análisis de la Transferencia: Estudio de las emociones transferidas del paciente al terapeuta, reflejando relaciones pasadas.

Aplicaciones: Útil para explorar problemas profundos de personalidad, relaciones interpersonales y conflictos internos.

Enfoque: La terapia Gestalt se centra en la experiencia presente y en la autoconciencia. Promueve la integración de los aspectos fragmentados de la personalidad.

Técnicas:

• • Dramatización: Actuación de conflictos internos o situaciones problemáticas para entenderlas mejor.
  • Diálogo de Sillas: Conversaciones imaginarias entre diferentes partes del yo para resolver conflictos internos.
  • Atención al Aquí y Ahora: Foco en las emociones y pensamientos actuales para fomentar la autoexpresión y la autorrealización.

Aplicaciones: Beneficia a personas que buscan mayor autoconocimiento, autenticidad y resolución de conflictos internos.

Enfoque: La terapia sistémica considera a las personas en el contexto de sus sistemas relacionales (como la familia). Busca modificar las dinámicas y patrones de interacción.

Técnicas:

• • Terapia Familiar: Intervención en las relaciones familiares para mejorar la comunicación y resolver conflictos.
  • Genograma: Creación de un árbol genealógico que visualiza relaciones y patrones familiares.
  • Intervenciones en Red: Participación de múltiples miembros del sistema social del individuo para facilitar el cambio.

Aplicaciones: Es útil para tratar problemas familiares, trastornos de conducta en niños y adolescentes, y conflictos relacionales.

Enfoque: La psicología integrativa busca combinar elementos de diversas corrientes psicológicas para crear un enfoque terapéutico personalizado que aborde las necesidades específicas del paciente.

Técnicas:

• • Selección de Enfoques Individualizados: Combinación de técnicas de diferentes corrientes (cognitivo-conductual, humanista, psicodinámica, etc.) según las necesidades del paciente.
  • Flexibilidad Terapéutica: Adaptación constante del enfoque y técnicas en función de la evolución del paciente.
  • Enfoque Holístico: Consideración de los aspectos emocionales, físicos, mentales y espirituales del paciente.

Aplicaciones: Amplia variedad de problemas psicológicos, proporcionando un tratamiento adaptativo y centrado en el paciente.

Enfoque: Este campo interdisciplinario estudia la interacción entre los procesos psicológicos, el sistema nervioso y el sistema endocrino. Se centra en cómo estas interacciones afectan la salud mental y física.

Técnicas:

• • Evaluación Integral: Análisis de los niveles hormonales y su relación con los estados emocionales y comportamentales.
  • Intervenciones Psicobiológicas: Uso de terapias que consideran tanto aspectos psicológicos como biológicos, como la regulación del estrés y el manejo de trastornos hormonales.
  • Mind-Body Approaches: Incorporación de prácticas como el mindfulness, técnicas de relajación y biofeedback para regular los sistemas nervioso y endocrino.

Aplicaciones: Trastornos de ansiedad, depresión, trastornos del sueño, problemas relacionados con el estrés, desequilibrios hormonales.

Enfoque: Utiliza movimientos oculares o estimulación bilateral para ayudar a procesar y superar experiencias traumáticas.

Técnicas:

• • Estimulación Bilateral
  • Procesamiento de Recuerdos Traumáticos
  • Fases del Protocolo

Aplicaciones: Trastorno de estrés postraumático (TEPT), ansiedad, fobias, dolor crónico, otros problemas relacionados con el trauma.

Enfoque: Combina la aceptación y la atención plena con estrategias de cambio de comportamiento.

Técnicas:

• • Defusión Cognitiva
  • Aceptación
  • Compromiso con la Acción

Aplicaciones: Ansiedad, depresión, manejo del dolor crónico, trastornos del comportamiento.

Enfoque: La sexología se centra en el estudio y tratamiento de los problemas sexuales y las cuestiones relacionadas con la sexualidad humana.

Técnicas:

• • Educación Sexual: Proporciona información y recursos sobre salud sexual, anatomía y relaciones saludables.
  • Terapia Sexual: Aborda disfunciones sexuales como la disfunción eréctil, anorgasmia, dispareunia y otras dificultades sexuales.
  • Consejería de Parejas: Ayuda a mejorar la comunicación y la intimidad en las relaciones.
  • Exploración de Identidad y Orientación Sexual: Apoyo en la comprensión y aceptación de la identidad de género y la orientación sexual.

Aplicaciones: Disfunciones sexuales, problemas de intimidad, educación sexual, problemas de identidad y orientación sexual.

Enfoque: Trata las adicciones y dependencias a sustancias o comportamientos adictivos.

Técnicas:

• • Evaluación y Diagnóstico: Identificación de la naturaleza y gravedad del problema de adicción.
  • Intervención Terapéutica: Terapias específicas para la deshabituación y el manejo de recaídas.
  • Apoyo Psicológico: Terapia individual y grupal para abordar las causas subyacentes y promover la recuperación.

Aplicaciones: Alcoholismo, drogadicción, adicciones comportamentales (como juego patológico), tratamiento de la dependencia.

Enfoque: Se centra en identificar y potenciar los aspectos positivos de la vida y fortalecer el bienestar emocional. Busca equilibrar el enfoque tradicional en los problemas y las patologías con una perspectiva que resalte y promueva los aspectos positivos del ser humano, contribuyendo así a una vida más plena y satisfactoria

Principios Fundamentales:

• • Foco en Fortalezas Personales: Identificación y desarrollo de las fortalezas individuales como la gratitud, la esperanza, la curiosidad y la resiliencia.
  • Promoción del Bienestar: Enfoque en mejorar la calidad de vida y aumentar el sentido de satisfacción personal.
  • Crecimiento Personal: Apoya el crecimiento y desarrollo personal a través del autoconocimiento y la autorrealización.

Técnicas y Métodos:

• • Gratitud: Prácticas para cultivar la gratitud diaria, como llevar un diario de gratitud o expresar agradecimientos.
  • Mindfulness: Técnicas para estar presentes en el momento presente y reducir el estrés.
  • Flujo (Flow): Promoción de actividades que involucren total concentración y disfrute, fomentando un estado de flujo.
  • Empoderamiento Personal: Fortalecimiento de la autoeficacia y la confianza en uno mismo.

Aplicaciones: Mejora del bienestar general, reducción del estrés, promoción de emociones positivas y fortalecimiento de relaciones interpersonales.